如何避免紅酒喝醉，怎麼知道自己的酒量
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喝酒是一種生活儀式，也是一種放鬆需求，在享受紅酒的道路上，我們應該追求健康和舒適，不要用紅酒買醉。來自雲倉酒莊的品牌雷盛紅酒分享葡萄酒不像高酒精度的白酒，一喝就有反應，酒精度偏低的葡萄酒，慢慢喝感覺不大，但容易積累。所以人們常說，喝葡萄酒後勁足，就是這個原因。
那麼，如何避免紅酒喝醉呢？或者怎麼才能知道自己的酒量呢？
1.喝酒前不要空腹。雲倉酒莊的品牌雷盛紅酒分享空腹喝酒特別容易讓酒精快速進入血液，而且胃內空空飲酒會傷胃。喝酒之前先吃一些東西墊肚子。可以吃一些澱粉類或脂類食物，比如麵包片、饅頭片等澱粉含量高的食物；也可以提前吃一些優酪乳、牛奶或芝士，都能很好地和葡萄酒中和，不至於讓酒精快速被吸收，減少喝醉的機率。
2.餐中不能逞能。雲倉酒莊的品牌雷盛紅酒分享明明酒量很小，但卻膽量很大，不停地喝沒有停下的意思，這樣非常容易喝醉。拿起酒杯是優雅，能夠及時放下酒杯才是智慧。喝酒的途中要多吃富含蛋白質的食物或豆類，如果有魚湯、雞湯、蔬菜湯也可以多喝，它們都屬於液體的一種，胃裡液體增多就會讓葡萄酒的酒精快速排出體外。
3.會選酒。雲倉酒莊的品牌雷盛紅酒分享一般選擇低酒精度的幹紅葡萄酒不容易喝醉。比如12.5%~13.5%之間，單甯含量適中的葡萄酒如丹魄、赤霞珠等。減緩飲酒的速度。細酌慢飲胃和大腦很容易就發出“夠了”的信號，而快速飲用一不小心就會喝醉，因為大腦來不及反應就醉了。
判斷自己的酒量其實沒有特別好的方法，無論能喝還是不能喝，最終都要靠肝臟進行代謝。酒量的大小也要分喝的酒和喝酒之前的鋪墊，做的好可能不容易醉，鋪墊做的不好就容易醉。以上來自雲倉酒莊的品牌雷盛紅酒分享。歡迎大家溝通交流。
美酒雖好，不要貪杯；朋友再鐵，不要拼酒。這應該是喝酒最好的箴言。
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